控制情绪,不是控制别人

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连锁反应在生活中经常会发生,每个人都见过也经历过,而情绪的连锁反应是很多人所忽略的,很难意识自己影响到了别人。

因为工作的问题而烦恼,回家对着爱人发火,爱人心情不好,对着写作业的孩子发火,孩子因为被骂,对着奶奶发火,这是很正常的连锁反应,不过是每个环节的人都没有克制好自己,没有管理好情绪,让它自由作祟。

指责别人,无论在工作还是在家庭生活中都是最低端的表现,问题是需要解决的,而不是为了追究谁的错误,尤其在亲密关系之中,互相指责只会让关系降到新的低点,并无助于彼此感情的提升。

爱从来不是争吵可以带来的东西,被控制、被利用,只会让彼此走的更远,因为爱走到一起,是为了彼此照顾和扶持,而不是为了成为各自的差评师,你说我一句,我回你一句,看看谁的错误和缺点更多,再翻一翻旧账。

生活要向前看,而不是陷入到僵持的地步,把日子过得更好一些,才是最好的追求,给家人更高级的选择权利,才是最大的责任。

家庭不是发泄情绪的地方,亲近的人并不应该包容所有的坏脾气,伤害只有开始却很难结束,以为别人可以包容自己的人,不过是自私的囚徒,用情感的关系行伤害的事实。

克制自己并不是很难的事情,控制情绪也不是做不到的事情,放纵自己的人,相对而言更自私一些,宁愿让别人承受不必要的痛苦,用痛苦裹挟爱的人,和自己达到痛的高潮。

生活不容易,对于大多数人都是一样的,烦恼的存在,是为了让快乐的程度更高,如何控制自己的情绪,才是最重要的。

遇到问题,解决问题,不是堆积问题,即使处理面对的工作和事情,从最难的问题开始,焦虑感会随着问题的解决而逐渐消失,情绪的色彩也会明快起来,把自己陷入到灰色之中,即使看到再美的景色,都会是暗淡无光的。

分享的快乐可以加倍,分享的疼痛可以减轻,和最亲密的人交流,可以在很大程度上缓解负面情绪,但前提是倾诉,而不是控制,别人没有义务为你的负面情绪买单,对方可以是良药,而不应该是歇斯底里发泄的对象。

感情是需要维系的,过度的损害只会让彼此越来越远,不经意间的小举动,或许就会损伤彼此的关系,对爱的人,用合适的方式,而不是任由自己随心所欲。

没有人应该为你负责,成年人的世界,只有自己对自己负责,别人只是道义的帮助而已,别用自认为的亲近去控制,对方并没有接受的义务。

人心换人心是不变的真理,对别人怎么样,别人也会回馈给你,没有人应该成为负面情绪的垃圾桶,并为你消化,你不会,就没有理由要求别人。

成熟的成年人,需要学会管理自己的情绪,不用过多的负面情绪影响家人,影响生活,成熟而有力的面对问题,才是正确的做法。

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