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连锁反应在生活中经常会发生，每个人都见过也经历过，而情绪的连锁反应是很多人所忽略的，很难意识自己影响到了别人。
因为工作的问题而烦恼，回家对着爱人发火，爱人心情不好，对着写作业的孩子发火，孩子因为被骂，对着奶奶发火，这是很正常的连锁反应，不过是每个环节的人都没有克制好自己，没有管理好情绪，让它自由作祟。
指责别人，无论在工作还是在家庭生活中都是最低端的表现，问题是需要解决的，而不是为了追究谁的错误，尤其在亲密关系之中，互相指责只会让关系降到新的低点，并无助于彼此感情的提升。
爱从来不是争吵可以带来的东西，被控制、被利用，只会让彼此走的更远，因为爱走到一起，是为了彼此照顾和扶持，而不是为了成为各自的差评师，你说我一句，我回你一句，看看谁的错误和缺点更多，再翻一翻旧账。
生活要向前看，而不是陷入到僵持的地步，把日子过得更好一些，才是最好的追求，给家人更高级的选择权利，才是最大的责任。
家庭不是发泄情绪的地方，亲近的人并不应该包容所有的坏脾气，伤害只有开始却很难结束，以为别人可以包容自己的人，不过是自私的囚徒，用情感的关系行伤害的事实。
克制自己并不是很难的事情，控制情绪也不是做不到的事情，放纵自己的人，相对而言更自私一些，宁愿让别人承受不必要的痛苦，用痛苦裹挟爱的人，和自己达到痛的高潮。
生活不容易，对于大多数人都是一样的，烦恼的存在，是为了让快乐的程度更高，如何控制自己的情绪，才是最重要的。
遇到问题，解决问题，不是堆积问题，即使处理面对的工作和事情，从最难的问题开始，焦虑感会随着问题的解决而逐渐消失，情绪的色彩也会明快起来，把自己陷入到灰色之中，即使看到再美的景色，都会是暗淡无光的。
分享的快乐可以加倍，分享的疼痛可以减轻，和最亲密的人交流，可以在很大程度上缓解负面情绪，但前提是倾诉，而不是控制，别人没有义务为你的负面情绪买单，对方可以是良药，而不应该是歇斯底里发泄的对象。
感情是需要维系的，过度的损害只会让彼此越来越远，不经意间的小举动，或许就会损伤彼此的关系，对爱的人，用合适的方式，而不是任由自己随心所欲。
没有人应该为你负责，成年人的世界，只有自己对自己负责，别人只是道义的帮助而已，别用自认为的亲近去控制，对方并没有接受的义务。
人心换人心是不变的真理，对别人怎么样，别人也会回馈给你，没有人应该成为负面情绪的垃圾桶，并为你消化，你不会，就没有理由要求别人。
成熟的成年人，需要学会管理自己的情绪，不用过多的负面情绪影响家人，影响生活，成熟而有力的面对问题，才是正确的做法。
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